パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 岐阜県

「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは岐阜県にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

岐阜県の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

痩せるご飯のイメージは脂肪分や糖分などが少ない量のものが浮かびますが、私個人の経験からすると、塩分が控えめのご飯がとても効果を感じやすかったではないでしょうか。
特に下半身のお肉が気になって仕方ない方は、まず減塩をしてみることをお薦めしたいです。必ず経験するのが体重が思うように減らない時期です。


この時期にどうしたらいいのかと言うと、これが原因でダイエットを休んでしまう人もいますが、無理のない範囲で継続するのが大事です。
もし、身体を動かしていないのなら、ご飯だけでもカロリーに気を配ったり、ご飯を気に掛けないのなら、運動量だけでもキープしましょう。

基礎代謝をあげるという事は痩せる効果があります。

普段あまり汗が出ない人は、体の中に不要な汚れが溜まりやすくなってしまいます。老廃物が体の中に蓄積されることによって基礎代謝を下げることになるので、汗をかきにくい人は太りやすくなるのです。
基礎代謝をアップさせて汗をかきやすい体へと変化させることが大切です。

体重を落とそうとするのにご飯を摂取しないのはダメです。

長く続かないし、具合を悪くしてしまいますご飯を食べながら、食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を供におこなう人は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、高タンパク低カロリーの食べ物が、お奨めとなります。健康目的で歩くことによってダイエットすることの注意点は、続けて必ず40分以上歩く事です。有酸素運動である歩く事で、体内で燃え初める脂肪は、大体、開始から約30分たってからです。

ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪は燃やされず、ダイエットのできばえか結構薄くなってしまうので、気をつけるようにしましょう。

元々基礎代謝量が高い人が、ダイエットには具合が良いです。たとえば、椅子に座る場合に背もたれにもたれず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩行の際にちょっと注意するだけでも基礎代謝を上げることが可能です。

座り方や歩き方がきれいになれば、女性として、魅力も上昇します。
重ねてのメリットなのでがんばりましょう。

ダイエットの決意をしたその一時が、一番やる気に溢れかえっている状態でしょうダイエットを達成させる為には、その痩せるぞという感情を長く維持することが、大切です。最初に必死にやり過ぎると、頓挫しやすくなってしまうので、ゆるく取り掛かりましょう。本格的な複式呼吸を習得すれば、基礎代謝を上げられると言います。しょうが湯を飲む、ストレッチをする、お風呂で上半身だけゆっくりとつかったり、偏に、代謝を上げるということひとつとっても根気がいると考え初めていたので、まずは呼吸方法を取得して、どんな時でも気軽に代謝を上げられるようになりたいと考えます。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、多少食べ過ぎて体重が増加してもしばらく経てばもとに戻ることが多いではないでしょうか。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝力が減少し、エネルギーの消費量も下がるので、何もしない状態だと脂肪がつきがちになります。



ご飯量をあまり減らしたくないし、運動する時間も取れません。

そんな感じで悩んでいた時、とてもいい物を見つけたのです。

それが痩せるお茶です。
食べないダイエットでは肌、髪にも悪影響を及ぼす可能性があるので、必要なカロリーを摂取すると同時に、その痩せるお茶を飲向ことにより、リバウンドの心配もなく痩せることができました。

岐阜県の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

岐阜県のパーソナルトレーニングジムなら