パーソナルトレーニングジム安い

安い料金で効果が高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今話題のパーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。」

当サイトでは広島県にお住まいの方に、安い料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。

パーソナルトレーニングジムで適切なトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

水泳、ウォーキング、糖質制限…、ダイエットと名のつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、何をやっても効果が出ず、何をやっても長続きしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • 正しいトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに通う人一人一人に個別のパーソナルトレーナーがついて、その人に合ったダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自己管理が上手くいかず、自己流ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

広島県の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

有酸素運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)は20分以上持続しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今はノンストップでおこなわなくてもあわせて20分運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)していればききめがあるといわれています。他方で、従来の筋トレのほとんどはぐっと息をつめて激しく動く運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)ですが、酸素を使う運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)、息を詰める運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)を交互に行なうことでそれぞれの効果をアップすることが行えます。

スタイルが良くなろうと思っても日々の運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)で、長距離走をしたりウォーキングしたりするのはやっぱり、どっちかといったら面倒な気持違おこりませんか。
そこでわたしが、一押ししたいのが室内での酸素を取り込む有酸素運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)です。

ラジオ体操も効果的な有酸素運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)なので、楽な服装でオーバーアクションで体操をすると、しっかりカロリーも消費されます。


ダイエット出来たい!とかんがえるなら、まずは無理をし過ぎないことです。食べないダイエットは確実に痩せますが、体調不良に陥る場合もあるのです。

私の場合は生理が止まってしまったのです。排卵がストップして、婦人科で薬を処方してもらって治しました。

初めから無理をしすぎると続けられないということが経験から分かりました。
普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも違ってきます。私は痩せようと思った時、自宅でもできるダイエット方法として腕たて伏せや腹筋、スクワットなどの運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)を行ない、筋肉の量を増やしてからだの中の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上しました。

これをなるべくなら毎日行なうことで、2か月の間に5キロのダイエットに成功しましたが、つづけるのは、ナカナカ大変困難でした。ダイエットが継続できないという場合は、ダイエットできたという方の体験談を聴くことをオススメします。
ネットなどで見かける記事などは信じきれないと思うので、機会があるならば身近な方のエピソードを直接聞いてみるといいでしょう。



成功体験を知ることで頑張ろうという気が起きます。
痩せるのに有効な運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)といえば、ウォーキングです。ダイエットを貫徹指せるためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが重要なので消費した熱量が多いジョギングやエアロビやジョギングなどの運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)がオススメです。又、体を引き締めてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋トレも重要です。出産を経験し、増えた体重と基にもどすために、ダイエットと合わせて人生初の筋トレをしました。


100%母乳で子育てをしていたので、思うようにダイエットは進まなかったのですが、筋トレは結構熱心に鍛えました。おかげさまで、6カ月ぐらいで、ほぼ元のスタイルに戻すねがいがかないました。しごと場でのスタッフとのストレスで、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。ほっぺたにや、顎や、二の腕、おなか周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とか体重を減らしたいなと思うのですが、どうにもこうにも、運動(始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう)する暇がありません。そんなときに、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があるのならいいのになと思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。

そんな風に思うくらい切実です。

ついつい口さびしくなって口に物を入れてしまうことが多くてこんなのだめだと思っている方はよろしければスムージーの置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。

自分の好きな食材でスムージーをミキサーにかけることでも造れますし、ネットやおみせでスムージーを買うこともできるでしょう。
スムージーをオヤツや主食に置き換えて飲むことで効率的にダイエットができるんです。

スムージーを噛んで飲むとより効果的ですよ。


ダイエットを行なうときの心構えとしてまず自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが大切な準備です。
基礎代謝とはつまり、平時に消費されるエネルギーのことをいい、数値が大きいほど、体質的に太りにくいだといえるのです。
今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度使って確認してみるといいと感じます。

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